गालों के दोनों तरफ दर्द का मामला क्या है?

गालों के दोनों तरफ दर्द का मामला क्या है?

पिछले 10 दिनों में, प्रमुख स्वास्थ्य मंचों और सोशल मीडिया पर "गाल के दोनों तरफ दर्द" के बारे में चर्चा तेजी से लोकप्रिय हो गई है। कई नेटिज़न्स ने समान लक्षणों की सूचना दी और कारण और समाधान मांगे। यह आलेख आपको गाल के दोनों तरफ दर्द के संभावित कारणों, लक्षणों और प्रतिकार उपायों का विस्तृत विश्लेषण प्रदान करने के लिए इंटरनेट पर गर्म विषयों और चिकित्सा ज्ञान को संयोजित करेगा।

1. संपूर्ण नेटवर्क पर संबंधित विषयों का हालिया लोकप्रियता डेटा

2. गाल के दोनों ओर दर्द के सामान्य कारणों का विश्लेषण

चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा सोशल मीडिया पर पोस्ट की गई हालिया लोकप्रिय विज्ञान सामग्री के अनुसार, गाल का दर्द मुख्य रूप से निम्नलिखित कारकों से संबंधित है:

3. शमन के तरीके जिनकी हाल ही में नेटिज़न्स द्वारा गर्मजोशी से चर्चा की गई है

पिछले 10 दिनों में स्वास्थ्य स्व-मीडिया द्वारा जारी TOP10 लोकप्रिय सामग्री के अनुसार, निम्नलिखित तरीकों ने सबसे अधिक ध्यान आकर्षित किया है:

4. खतरे के संकेतों से सावधान रहना चाहिए

तृतीयक अस्पतालों के ऑनलाइन परामर्श मंच के नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, निम्नलिखित लक्षण होने पर आपको तुरंत चिकित्सा उपचार लेना चाहिए:

1.ख़राब होना जारी हैदर्द जो 3 दिनों से अधिक समय तक कम नहीं होता

2. साथ देनातेज बुखार जो बना रहता है(शरीर का तापमान>39℃)

3. प्रकट होनाधुंधली दृष्टियाचेहरे का सुन्न होना

4. त्वचा की दिखावटबैंगनी-लाल धब्बे

5.मुँह दो अंगुलियों से कम खुलना(लगभग 3 सेमी)

5. पेशेवर डॉक्टरों से नवीनतम सलाह

पेकिंग यूनियन मेडिकल कॉलेज अस्पताल में दंत चिकित्सा विभाग के निदेशक ने हाल ही में एक स्वास्थ्य लाइव प्रसारण में जोर दिया:

1. हाल ही में तापमान में अचानक परिवर्तन के कारणटेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त विकार30% बढ़े मामले, चेहरे को गर्म रखने की सलाह

2. युवा लोग हैंलंबे समय तक मास्क पहननामासपेशियों में तनाव के कारण

3. रातब्रुक्सिज्मलक्षणों से राहत के लिए मरीज़ कस्टम माउथगार्ड का उपयोग कर सकते हैं

4. महामारी के दौरानऑनलाइन परामर्शगंभीर कारणों को पहले ख़ारिज किया जा सकता है

6. निवारक स्वास्थ्य युक्तियाँ

हाल के स्वास्थ्य-संबंधी लघु वीडियो की अत्यधिक प्रशंसित सामग्री के आधार पर, निम्नलिखित निवारक उपायों की सिफारिश की जाती है:

1.आहार नियमन: विटामिन बी परिवार की पूर्ति करें और अम्लीय भोजन का सेवन कम करें

2.आसन सुधार: नीचे देखने और लंबे समय तक मोबाइल फोन से खेलने से बचें (<30 मिनट/समय)

3.तनाव कम करने की तकनीक: कंधे और गर्दन को आराम देने वाले व्यायाम का अभ्यास करें (दिन में 2 बार, हर बार 5 मिनट)

4.नींद में सुधार: सर्वाइकल स्पाइन की प्राकृतिक वक्रता को बनाए रखने के लिए मेमोरी पिलो का उपयोग करें

यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो समय पर पहुंचने की सलाह दी जाती हैरंध्र विज्ञानयातंत्रिका विज्ञानडॉक्टर से मिलें और सीटी या एमआरआई जांच के जरिए कारण का पता लगाएं। हाल ही में, कई अस्पतालों ने इंटरनेट निदान और उपचार सेवाएं शुरू की हैं, और भीड़-भाड़ से बचने के लिए पहले से ही ऑनलाइन नियुक्तियां की जा सकती हैं।