अगर मेरी उंगलियां दब जाएं और बैंगनी हो जाएं तो मुझे क्या करना चाहिए?

अगर मेरी उंगलियां दब जाएं और बैंगनी हो जाएं तो मुझे क्या करना चाहिए? ——प्राथमिक चिकित्सा उपचार और पुनर्प्राप्ति मार्गदर्शिका

दैनिक जीवन में, दरवाज़ों, दराजों या अन्य भारी वस्तुओं से उंगलियों का दब जाना बहुत आम है, जिसके परिणामस्वरूप चोट लग जाती है। यदि इसे ठीक से नहीं संभाला गया, तो यह संक्रमण का कारण बन सकता है या ठीक होने में लगने वाला समय बढ़ा सकता है। यह आलेख आपको संरचित समाधान प्रदान करने और प्रासंगिक डेटा संदर्भ संलग्न करने के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म स्वास्थ्य विषयों को संयोजित करेगा।

1. हाल के चर्चित स्वास्थ्य विषयों से संबंधित डेटा

2. आपातकालीन कदम (सुनहरे 24 घंटे)

1.गतिविधि तुरंत बंद करें: द्वितीयक चोट से बचने के लिए, घायल उंगली को स्थिर रखें।

2.बर्फ उपचार: एक तौलिये में बर्फ के टुकड़े लपेटें और हर बार 15 मिनट के लिए लगाएं, 1 घंटे के अंतराल पर दोहराएं (24 घंटे के भीतर हीट कंप्रेस निषिद्ध है)।

3.प्रभावित अंग को ऊपर उठाएं: रक्त एकत्रीकरण को कम करने के लिए हाथों को हृदय के स्तर से ऊपर उठाएं।

4.दर्द की दवा: आप इबुप्रोफेन और अन्य गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं ले सकते हैं (आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवा डेटा के लिए नीचे दी गई तालिका देखें)।

3. पुनर्प्राप्ति देखभाल (24 घंटे के बाद)

1.ऊष्मा रूपांतरण: 48 घंटों के बाद, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर गर्म तौलिया लगाएं।

2.मालिश तकनीक: कुसुम तेल (क्षतिग्रस्त त्वचा से बचें) जैसी सामयिक दवा के साथ मिलाकर, केंद्र दिशा में धीरे से मालिश करें।

3.कार्यात्मक व्यायाम: संयुक्त गतिशीलता को धीरे-धीरे बहाल करने के लिए हाल के लोकप्रिय पुनर्वास प्रशिक्षण वीडियो देखें।

4. चेतावनी संकेत कि चिकित्सा उपचार आवश्यक है

5. नेटिज़न्स द्वारा परीक्षण किए गए प्रभावी लोक उपचार (डेटा स्रोत: सोशल प्लेटफ़ॉर्म)

6. रोकथाम के सुझाव

1. घर पर एंटी-पिंच डिवाइस स्थापित करें (स्मार्ट होम का विषय हाल ही में लोकप्रियता में 37% बढ़ गया है)

2. भारी वस्तुओं को संभालते समय सुरक्षात्मक दस्ताने पहनें

3. माता-पिता को बच्चों की उंगलियों की सुरक्षा पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है (संबंधित विषयों पर खोज मात्रा सप्ताह-दर-सप्ताह 53% बढ़ी)

नोट: यह लेख पेशेवर चिकित्सा सलाह और इंटरनेट पर लोकप्रिय चर्चाओं को जोड़ता है। गंभीर मामलों में, कृपया समय पर चिकित्सा उपचार लें। पुनर्प्राप्ति का समय आमतौर पर 7-14 दिन होता है और यह व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न हो सकता है।